Muistitapahtuma syksy 23
Muistiviikko
Valtakunnallista muistiviikkoa vietetään viikolla 38, eli syyskuun puolessa välissä. Helsingin ja Itä Uudenmaan Muistiluotsi järjestää erilaisia kaikille avoimia ja maksuttomia tilaisuuksia ympäri Itä Uuttamaata. Tervetuloa mukaan!
19.9 klo 13-13.45 Aivojumppaa muistisi hyväksi
Kumppanuustalo Kulma (Sibeliuksenkatu 3, Loviisa)
Tiesitkö, että aivojumppa voi olla jotain helppoa ja hauskaa, sekä jotain millä voit rikastuttaa arkeasi ilman yhtään ainuttakaan sanaristikkoa? Tervetuloa mukaan kaikille avoimeen ja maksuttomaan tilaistuuteen, missä saat vinkkejä näppäristä, hauskoista sekä arkisista aivojumppaharjoituksista – harjoituksista mistä meillä jokaisella on hyötyä iästä riippumatta.
20.9 klo 10-12 Ravitsemus ikäihmisen aivoterveyden ja hyvinvoinnin edistäjänä
WSOY-talo, Auditorio (Mannerheiminkatu 20 K, Porvoo)
Tervetuloa kuulemaan ravitsemuksesta aivoterveyden, hyvinvoinnin ja jaksamisen tukena. Saat ohjeita, miten voit arvioida ruokavaliosi laatua ja proteiinin saantiasi. Saat myös ohjausta hyvän ja jaksamista tukevan ruokavalion koostamisessa. Luentoa järjestetään osana Muisti ja ruoka-hanketta. Luennoitsijana on ravitsemustieteen dosentti Merja Suominen.
Luennon jälkeen sinulla on mahdollisuus tutustua sekä Helsingin ja Itä-Uudenmaan Muistiluotsin toimintaan ja ohjaajiin, sekä Porvoon Seudun Muistiyhdistys ry:n edustajaan. Saat myös yksilöohjausta muistiin liittyvissä asioissa, tule nykäisemään hihasta!
21.9 klo 13.30-14.30 Huolestuttaako muisti?
Palvelutalo Mäntyrinne (Mäntyrinteentie 4A, Askola)
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi muistista, ja kaipaisit lisätietoa sekä muistisairauksista että miten edetä asian kanssa? Tule paikalle kuulemaan ja juttelemaan Helsingin ja Itä-Uudenmaan Muistiluotsin ohjaajan kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton.
22.9 klo 13-14 Huolestuttaako muisti?
Söderkullan kirjasto (Amiraalintie 2, Sipoo)
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi muistista, ja kaipaisit lisätietoa sekä muistisairauksista että miten edetä asian kanssa? Tule paikalle kuulemaan ja juttelemaan Helsingin ja Itä-Uudenmaan Muistiluotsin ohjaajan kanssa. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton.